乾燥食品で綺麗なーれ!

乾燥した食品は好きです。それはいわゆる乾物といわれるわかめや昆布といったものだけでなく、ドライフルーツやナッツなども含めます。乾燥したものが好きな理由、それは干したことや乾燥したことによっておいしさがギュッと凝縮しているからです。「嚙めば嚙むほどおいしいおやつ昆布」といったお菓子の宣伝がありましたが、同じようにおいしさが詰まっている食品は少しずつ食べる喜びって大きいですよね!最近はよく食べるドライフルーツの中でもドライココナッツを食べることが多いです。ドライココナッツは文字通りココナッツを乾燥させたもの。おいしさがその乾燥していて、ココナッツの味が凝縮されていてとても美味しい。食物繊維も豊富そうですから日常的によく食べています。ドライフルーツの良いところはビタミンやミネラルが豊富なところ。そして食物繊維が多いのも良いですよね。ドライフルーツを食べるようになってから便秘知らず、です!おいしくて健康に良い、ドライフルーツに代表されるように、乾物は体にとてもいいのです!!